Trainen met de lopersgroep Arcen-Lomm-Velden

Bij Lopersgroep Arcen-Lomm-Velden kun je bijna elke dag van de week deelnemen aan een training. De trainingen worden begeleid door gekwalificeerde trainers. De meeste lopers trainen 2 à 3 keer per week. Door regelmatig te trainen verbeter je je conditie. De trainers helpen je om je looptechniek te verbeteren en helpen je met een goede opbouw, zodat de kans op blessures klein is.
Globaal genomen kun je onderscheid maken in interval- en duurlooptrainingen. Een intervaltraining is heel gevarieerd: korte stukken met wisselende snelheden. Bij de intervaltraining wordt ook specifieke loopscholing gegeven. Een duurlooptraining is gericht op de lange adem: grotere afstanden, bijvoorbeeld 5 km, 10 km of langer. Sommige trainingen vinden plaats op de zachte ondergrond van de bossen, bijvoorbeeld in de Ravenvennen. Andere trainingen zijn op straat, een harde ondergrond. Eenmaal per maand worden de trainingen gegeven op heuvelachtig terrein.